Doporučujeme
literatura
Žádná kniha není dokonalá, ale některé kapitoly jsou skvěle napsané – bližší informace naleznete pod každým titulem.
linky důvěry
knihy Pro děti (předškolní, mladší školní)
Michaela Mrowetz, Veronika Hajdyla: Pohádka o zrození rodiny
Vlasta Jirásková: Povídej mi, jak jsem se narodil/a
Jana H. Hoffstädter: Cesta na svět
Pilar Migallón Lopezosa, Mercedes Palop Botella, Caterina Marassi Candia, José R. Díaz Morfa: Co to dělají maminka s tatínkem?
Kniha pojednává o vztazích mezi dvěma lidmi a to nejen sexuálních. Odpovídá na otázky oplodnění, na které často dospělí neumí správně zareagovat.
Holka nebo kluk?
Knížka je zaměřena na vysvětlení rozdílů mezi mužem a ženou, přibližuje anatomii a vývoj těla u obou pohlaví a pomůže dítěti své tělo lépe poznat. Jak to tedy je se sexualitou? Kniha vyvrací pomýlené představy o sexualitě a otvírá různá témata od sebeuspokojení po sexuálního obtěžování.
Jak přichází děti na svět?
Tato kniha přináší informace o oplodnění, těhotenství i porodu. Přibližuje tak dětem vznik nového života. Série je určena dětem od 6 let.
Camille Laurans: Co to tam mám?
K čemu slouží pohlavní orgány, jsou všechny stejné a jak se jmenují? Odpovědi na toto téma pro nejmenší.
Arturo Martín: První knížka o sexu pro holky a kluky
Kniha o sexualitě pro předškoláky a mladší školáky a školačky, jednoduché vysvětlení, adekvátně věku.
Carla Trepat Casanovas: Poklad malé Lilith
Poutavá kniha o menstruaci pro nejmenší.
Mary Dillonová, Shinan Barclayová: Rozkvétající žena
Pohádkový příběh o přechodu dívky v ženu.
knihy Pro dospívající
Hayley Longová: Jak být holkou
Kniha čtivou, moderní formou představuje témata, které mohou holky v období dospívání řešit.
James Dawson: Jak být klukem
Čtivě psaná kniha o problematice dospívání. Autor se dívá nejen na „problematiku“ prvního sexu, ale také na tělesné změny v období dospívání, hygienu, vztahy atp.
Felicity Brooks: Až budu velká holka
Průvodce pro mladé dívky pubertou. Zábavná, jasná, stručná a přitom v ní dívky najdou vše, co potřebují vědět.
Felicity Brooks, Alex Frith: Až budu velkej kluk
Průvodce pro mladé kluky pubertou. Zábavná, jasná, stručná a přitom v ní kluci najdou vše, co potřebují vědět.
Ilona Einwohlt, Katharina Vohringer: Téměř tajný průvodce dospíváním
Zábavná učebnice, netradičně pojatá formou dialogu kamarádů Báry a Pavla. Otevřenost, názorné ilustrace, humor a vtip.
Jane Feinmann: Všechno, co by měla dívka vědět o svém menstruačním cyklu
Tato kniha přináší důležité a srozumitelné informace o pubertě a menstruaci. Pomůže dívkám připravit se na jejich první menstruaci a těm které již menstruují, umožní lépe den po dni porozumět svému cyklu a zdravě jej zvládnout.
Caroline Oblasser: Bolestivé měsíčky, SBOHEM!
Formou příběhu představena svobodná menstruace: metoda bez vložek, tamponů a léků proti bolesti.
Kateřina Janouchová: O lásce a sexu
Švédský bestseller, určený především mladým dívkám, je přes romantický název poměrně drsně otevřený. Bez moralizování se vyjadřuje k mnoha tabuizovaným tématům, klade důraz i na bezpečný přístup k sexu. Hlavní posleství knihy: každá jsme jiná/každý jsme jiný a je to tak v pořádku.
Chusita Fashion Fever: Tohle není jen kniha o sexu
Velmi otevřená kniha, která nezapomíná na žádná témata v sexualitě. Doplněná komixovými příběhy.
Aaron Spitz: Kniha o penisu
Odbornější kniha, která se zabývá penisem ze všech jeho úhlů. Od pohlavně přenosných infekcí po fungování krevního oběhu. Přináší pět kroků pro optimální zdraví penisu včetně doporučení na vhodná jídla, dozvíte se i o cvičení, která penis posílí. Pokud máte jakékoliv otázky, jistě zde najdete odpověďi. Kniha je vhodná jak pro muže, tak i pro ženy
Liv Strömquist: Ovoce poznání
Vtipný a několika cenami ověnčený komix přináší pohled na fyziologii a sexualitu ženy z pohledu anatomie, historie a kulturně-společenského vývoje. Pro zralejší čtenářky a čtenáře, velmi vhodné k doplnění vzdělání v těchto oblastech.
Philip Zimbardo, Nikita D. Coulombe:
Odpojený muž
Jak technologie připravuje muže o mužství a co s tím. Jak se mají mladí muži v dnešním světě? Mezinárodně uznávaný psycholog. Autoři upozorňují na zoufalou neschopnost současných mladíků dospět a odolat nástrahám virtuální reality.
Dana-Sofie Šlancarová: Malá velká cyklická dívka Sára
Místo suché a nudné menstruační biologie je tu konečně cool cyklický příběh z dnešní doby, který baví číst dcery i jejich rodiče. Příběh 13leté Sáry, jež se právě mění z dívky v ženu.
Ghada Hatem-Gantzer, Clémentine de Pontavice: Sex a láska ve skutečném životě
Pro holky a kluky, ale klidně i pro ženy a muže… o tom, jak svobodně objevovat a rozvíjet svou sexualitu. A proč? Protože někdy třeba není po ruce nikdo, kdo by otázky ohledně sexu zodpověděl. Pro každého není snadné o něm mluvit, i když je sexualita vidět všude kolem nás, v televizi i na sociálních sítích. Ve skutečném životě sex a láska nevypadají jako v pohádce, ale ani jako v pornu.
knihy Pro dospělé
Lucie Harnošová: Deník mámy a dcery
Skvělý průvodce pro mámo/dcerovský vztah. Holky baví díky hezké grafice a deníkové formě.
Kevin Leman: Na matce záleží (jak matky ovlivňují své syny)
Kniha popisuje, jaké potřeby mají chlapci v různém věku a jak na ně jako matky můžeme reagovat. Otevírá téma, jak sama žena vidí ostatní muže a jak tento její přístup ovlivňuje výchovu i jejího syna.
Felicity Brooks:
Veronika Lančaričová: Oslava Menarché
Jak dceři a často i sobě předat pozitivní vnímání menstruace.
Julie Tallard Johnsonová: Bouřlivá léta
Kniha o přechodových rituálech pro dospívající.
Rubinstein Arne: Když se kluci mění v muže
Kniha je napsána velmi srozumitelně, obsahuje spoustu pozoruhodných příběhů a postupně před vámi odkryje nejen skvělý potenciál, který je našim chlapcům vlastní, ale i strašlivá rizika, jimž jsou vystaveni.
Steve Biddulph: Mužství
Kniha popisuje sedm kroků k mužství, dívá se na vztah otce a syna, jak vytvářet vztah muže a ženy, čím s muž má v životě řídit a kam směřovat, význam mužského přátelství.
Diana Richardson: Vědomé milování
Kniha nabízí jiný pohled na sexualitu – jak se zaměřit na kvalitu prožitku, jak se do něj uvolnit, zpomalit. Jak může pomalý sex změnit váš sexuální život.
Adéla Nováková a kolektiv: Život bez hormonální antikoncepce
Kniha příběhů žen a zkušeností s hormonální antikoncepcí.
Jan Bílý: Láska, vztahy, konstelace
Kniha, která se zabývá pohledem na naše vnitřní protipóly muže a ženy. Na základě svých zkušeností podává rozbor toho, co nám brání vidět ve svém partnerovi „to lepší v něm” a zároveň nabízí východiska a návody ke změně pohledu na naše vztahy.
Leila Slimani, Laetitia Coryn: Sex a lži
Reportážní komix o sexuálních tabu ve světě islámu, o důležitosti boje za základní ženská práva. Historie nebyla k ženám příliš vlídná až do poměrně nedávné doby i v našich končinách.
Dana-Sofie Šlancarová a Erik Hutter: Návod na ženy
Navzdory názvu není kniha určena jen pro muže, ale také pro ženy, protože i ty se dnes učí o tom, jak je ovlivňuje cykličnost.
Pokud vás zasáhla nenadálá životní krize (např. úmrtí blízkého, nehoda, rozchod), která vás emočně rozrušuje (např. úzkost, pláč, depresivní stavy, apod.), neváhejte obrátit se s prosbou o pomoc na odborníky. Podpoří vás a pomohou hledat cesty, co dělat dál.
Neváhejte se obrátit na linky důvěry i v případě, kdy si nevíte rady nebo se v těžké situaci ocitl někdo z vašeho okolí a nevíte, jak mu pomoci.
Děti to chtějí vědět taky
Tato kniha je určená pro ty, kteří se chtějí aktivně podílet na sexuální výchově dětí a poskytnout jim kvalitní a ověřené informace bez mýtu a stereotypů. Kombinuje odborný výklad s osobními výpověďmi, modelovými ukázkami konverzací a rozhovory s odborníky.
linky důvěry
Kam se můžete obrátit pro pomoc v akutní krizi?
Linka bezpečí (pro děti do 18 let, studenty do 26 let)
www.linkabezpeci.cz
Telefon: 116 111 (zdarma, anonymně, nonstop)
Chat: www.linkabezpeci.cz/sluzby/chatuj-s-nami (pondělí – neděle, 9 – 13 a 15 – 19 hodin)
Emailová poradna: pomoc@linkabezpeci.cz
Rodičovská linka (dospělí, rodiče)
www.rodicovskalinka.cz
Telefon: 606 021 021 (placeno, anonymně, pondělí – čtvrtek, 13-21 hodin, pátek 9 – 17 hodin)
Chat: www.elinka.iporadna.cz/rodicovska-linka (neděle, 9 – 13 hodin)
Emailová poradna: pomoc@rodicovskalinka.cz
Dětské krizové centrum (děti, rodiče, dospělí)
www.dkc.cz
Telefon: 777 715 215 (placeno, anonymně, nonstop)
Chat: www.elinka.iporadna.cz/ld-dkc (anonymně, pondělí a pátek 14 – 18 hodin, sobota – neděle 9 – 13 hodin a 14 – 18 hodin)
Skype: ld_dkc
Emailová poradna: problem@ditekrize.cz
Tel. linka rizika kyberprostoru: 778 510 510 (placeno, anonymně, nonstop)
Linka pro rodinu a školu (děti, rodiče, dospělí)
www.linkaztracenedite.cz
Telefon: 116 000 (zdarma, anonymně, nonstop)
Chat: www.linkaztracenedite.cz/chat (anonymně, denně 15 – 18 hodin)
Emailová poradna: 116000@cestazktrize.net
Pražská linka důvěry
https://www.csspraha.cz/prazska-linka-duverywww.csspraha.cz/24830-prazska-linka-duvery
Telefon: 222 580 697 (placená, anonymně, nonstop)
Chat: www.chat.pomoc.cz (anonymně, Pondělí – čtvrtek 9 – 21 hodin, pátek: 9 – 15 hodin, sobota 14 – 20 hodin)
Emailová poradna: linka.duvery@csspraha.cz
Linka první psychické pomoci (dospělí)
linkapsychickepomoci.cz
Telefon: 116 123 (zdarma, anonymně, denně 8 – 18 hodin)Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí (dospělí)
www.116006.cz, www.bkb.cz, www.domacinasili.cz
Telefon: 116 006 (zdarma, anonymně, nonstop)
Česká společnost AIDS pomoc (dospělí)
www.aids-pomoc.cz
Telefon: 800 800 980 (zdarma, anonymní, nonstop)
Psychoterapeutické centrum Nákel poskytuje zejména krizovou ambulantní péči pro děti
a mladistvé od 12 do 26 let.
Dětské krizové centrum
Centrum Locika pomáhá dětem, které zažívají násilí v rodině, – jako přímé oběti či svědci.
Seznam linek důvěry sestavil projekt S barvou ven, který se zabývá tématem coming outu a LGBT světa.
KONTAKTUJTE NÁS
Dlouhá 27
110 00 Praha 1
seminare@iham.cz
+420 776 465 486